Masturbation, Santé et Vibromasseurs : Avantages/Inconvénients

Masturbation, Santé et Vibromasseurs : Avantages/Inconvénients

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Vue d'ensemble

La masturbation est une activité courante. C'est une façon naturelle et sécuritaire d'explorer votre corps, de ressentir du plaisir et de relâcher la tension sexuelle accumulée. Elle est pratiquée par des personnes de tous les milieux, de tous les sexes et de toutes les races.

Malgré les mythes, la masturbation n'a en fait aucun effet secondaire physiquement nocif.

Cependant, une masturbation excessive peut nuire à vos relations et à votre vie quotidienne. En dehors de cela, la masturbation est un acte amusant, normal et sain.

Continuez à lire pour en apprendre davantage sur les effets secondaires et les bienfaits potentiels de la masturbation pour la santé. 

Les effets secondaires de la masturbation

La masturbation n'a pas d'effets secondaires nocifs. Cependant, certaines personnes peuvent se sentir coupables de se masturber ou avoir des problèmes de masturbation chronique.

Masturbation et culpabilité

Certaines personnes peuvent se sentir coupables de se masturber en raison de leurs croyances culturelles, spirituelles ou religieuses.

La masturbation n'est ni mauvaise ni immorale, mais vous pouvez quand même entendre des messages selon lesquels le plaisir de se masturber est " sale " et " honteux ".
Si vous vous sentez coupable de vous masturber, parlez à une personne de confiance des raisons pour lesquelles vous vous sentez ainsi et de la façon dont vous pouvez passer outre cette culpabilité. Les thérapeutes qui se spécialisent dans la santé sexuelle peuvent être une bonne ressource.

Dépendance à la masturbation

Certaines personnes peuvent développer une dépendance à la masturbation, et c'est le cas. Vous passez peut-être trop de temps à vous masturber si la masturbation vous y pousse :

  • à sauter vos tâches ou vos activités quotidiennes
  • s'absenter du travail ou de l'école
  • annuler les plans avec les amis ou la famille
  • de manquer des événements sociaux importants

La dépendance à la masturbation peut nuire à vos relations et à d'autres parties de votre vie. Une trop grande masturbation peut interrompre votre travail ou vos études, ce qui peut réduire votre productivité.

Elle peut également nuire à vos relations amoureuses et à vos amitiés, parce que vous ne passez plus autant de temps qu'avant avec vos proches ou que vous ne prêtez plus attention à leurs besoins.

Si vous craignez d'avoir une dépendance à la masturbation, parlez à votre médecin ou à un conseiller des moyens de réduire la masturbation.

La thérapie par la parole peut vous aider à gérer votre dépendance. Vous pourriez aussi réduire votre consommation en remplaçant la masturbation par d'autres activités. La prochaine fois que vous aurez envie de vous masturber, essayez :

  • d'aller courir
  • l'écriture dans un journal
  • passer du temps avec des amis
  • aller se balader

 

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La masturbation entraîne-t-elle une diminution de la sensibilité sexuelle ?

Pour les femmes qui souffrent de dysfonctionnement sexuel, une stimulation accrue - y compris la masturbation - peut aider à augmenter le désir et la sensibilité sexuelle.

En fait, deux études menées en 2009 ont révélé que l'utilisation de vibromasseurs chez les femmes et les hommes a été liée à une augmentation du désir, de l'excitation et de la fonction sexuelle en général. Les femmes ont également rapporté une augmentation de la lubrification, tandis que les hommes ont rapporté une meilleure fonction érectile, selon les études.

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La masturbation peut affecter la sensibilité pendant les rapports sexuels chez les hommes en raison de leur technique. La recherche a montré qu'une prise trop serrée sur un pénis pendant la masturbation peut diminuer la sensation.

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Les experts en santé sexuelle recommandent de modifier votre technique pendant la masturbation afin de rétablir les niveaux de sensibilité pendant les rapports sexuels.

Avantages de la masturbation

La masturbation est une activité sexuelle saine. Elle présente de nombreux avantages pour votre santé physique et mentale.

Il existe peu d'études sur les bienfaits de la masturbation, mais il existe des études sur les relations sexuelles et la stimulation.

Des recherches et des rapports anecdotiques suggèrent que la stimulation sexuelle, y compris la stimulation par la masturbation, peut vous aider :

  • soulager le stress accumulé
  • mieux dormir
  • booster votre humeur
  • se détendre
  • éprouver du plaisir
  • soulager les crampes
  • relâcher la tension sexuelle
  • avoir de meilleures relations sexuelles
  • mieux comprendre vos désirs et vos besoins

Les couples peuvent aussi se masturber mutuellement pour explorer différents désirs, ainsi que pour éviter une grossesse. L'autosatisfaction vous aide également à prévenir les infections sexuellement transmises (IST). 

Masturbation et cancer de la prostate

Certaines recherches suggèrent que l'éjaculation régulière peut réduire le risque de cancer de la prostate, bien que les médecins ne sachent pas exactement pourquoi.

Une étude réalisée en 2016 a révélé que le risque de cancer de la prostate diminuait d'environ 20 % chez les hommes qui éjaculaient au moins 21 fois par mois. Une étude de 2003 a également découvert un lien similaire entre l'éjaculation fréquente et la diminution du risque de cancer de la prostate.

Cependant, rien ne prouve que le fait d'éjaculer régulièrement protège contre le cancer avancé de la prostate.

Masturbation pendant la grossesse

Les changements hormonaux pendant la grossesse font que certaines femmes enceintes ressentent un désir sexuel accru. La masturbation est un moyen sûr de libérer la tension sexuelle pendant la grossesse.

Le plaisir personnel peut aussi aider à atténuer les symptômes de la grossesse, comme les douleurs lombaires. Vous pouvez ressentir des crampes légères et irrégulières ou des contractions de Braxton-Hicks, pendant et après l'orgasme.

Elles devraient s'estomper. Si les contractions ne disparaissent pas et deviennent plus douloureuses et plus fréquentes, communiquez immédiatement avec votre médecin.

La masturbation peut ne pas être sécuritaire pour les femmes ayant une grossesse à risque élevé. C'est parce que l'orgasme peut augmenter vos chances d'accouchement.

À emporter

La masturbation est une façon saine, naturelle et sécuritaire de pratiquer l'auto-soin et d'améliorer votre santé.

La masturbation peut avoir de nombreux avantages pour votre corps et votre esprit. Malgré la possibilité d'une dépendance, la masturbation est un moyen sain, naturel et sûr de prendre soin de soi et d'améliorer sa santé.

L'Equipe Vibro x Plaisir

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